É consenso na ciência: o sono é fundamental para a saúde humana. Uma rápida busca no Google entrega textos que vão desde artigos hospedados em sites de grandes hospitais, como o Albert Einstein (SP) a artigos de laboratórios multinacionais como o Pfizer, textos assinados por neurologistas e profissionais da área. Mas você sabia que a arquitetura influencia na qualidade do sono?

 

É no sono, estado de descanso profundo, que nosso organismo realiza diversas funções de restauração do nosso corpo e nossos sistemas. Dormir bem, portanto, é fundamental para a saúde física e a saúde mental. E uma boa arquitetura, um bom design e decoração fazem, sim, diferença nesse processo.

 

Ora… quem você imagina que dorme melhor? Alguém em um quarto silencioso e arejado ou uma pessoa dentro de um galpão barulhento e sem ventilação?

 

Aliás, a questão nos leva a dois fatores: a localização do imóvel e o quanto sua estrutura favorece à ventilação. Morar em um lugar mais sossegado, sobretudo durante a noite, e bem arejado, com temperatura amena, são dois elementos importantes que contribuem com a qualidade do sono.

 

A iluminação e a acústica também são determinantes. A exposição excessiva à luz não permite um sono de qualidade, pois mantém nosso corpo produzindo grande carga de melatonina, açúcares e outros hormônios e elementos que não garantem um descanso adequado. Um bom cômodo deve ser projetado para ter boa iluminação natural durante o dia, mas também para não permitir a entrada de luz externa durante a noite.

 

A acústica… bom. Já falamos sobre como o barulho pode prejudicar sua dormida. O silêncio é importante, então um bom projeto arquitetônico deve prever, para os quartos, paredes que isolem bem os sons da rua e até mesmo de outros cômodos da casa e apartamentos vizinhos.

 

Individualmente, escolhas como as cores das paredes também importam. Quarto de dormir? Tons claros e pastéis, por favor. Eles equilibram o ambiente e ajudam na qualidade do sono.

 

E a Arthros Incorporadora, claro, leva tudo isso em consideração nos seus projetos. Para garantir boa moradia e qualidade de vida aos clientes, também devemos nos preocupar com o sono noturno de cada um.